2025年3月，外国语学院组织各班级在固定教室开展"拥抱情绪，向阳而生"主体团体心理辅导活动。该活动通过团体辅导引导学生建立正向情绪认知，培养情绪调节能力，激发内在生命能量。依托朋辈互助形式，传播积极心理理念，助力学生在情感共振中构建积极向上、阳光健康的心理生态。

活动由各班朋辈心理互助员主持，精心设计了兼具趣味性和专业性的多个环节。在"情绪词汇卡片叠罗汉"和绘制"专属情绪小瓶子"等互动游戏中，同学们在轻松愉快的氛围中打开心扉，增进彼此了解。此外，互助员们还引入心理学专业的"情绪ABC理论"，通过贴近学生生活的案例分析，帮助大家理解情绪产生的内在机制，掌握科学应对方法。

活动现场气氛活跃，同学们积极参与讨论。在最后的分享环节，大家结合自身经历交流情绪管理心得，将理论知识与实际生活相结合。许多同学表示，这种寓教于乐的活动形式让他们对情绪管理有了新的认识，也感受到了集体的温暖。

此次团辅活动是学校心理健康教育工作的重要一环，未来外国语学院将持续推出更多形式新颖、内容丰富的团体心理辅导活动，为同学们的心理健康成长保驾护航。

（责任编辑：刘洁；审核：戴建宇）